Langsung ke konten utama

Manfaat Tersenyum



Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Tubuh

    Anda mungkin pernah mendengar ungkapan bahwa cemberut dapat menjadi orang cepat tua. Ungkapan itu tidak sepenuhnya salah karena saat anda cemberut kulit akan meninggalkan bekas - bekas kerutan.Agar anda tidak cepat tua, lebih baik sering seringlah tersenyum.
    Saat tersenyum wajah anda akan tampak lebih segar dan tubuh pun akan merespon secara positif.Berikut adalah manfaat tersenyum bagi kesehatan anda :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
    Ketika tersenyum fungsi imun melonjak tinggi sehingga Anda akan merasa lebih rileks.Selain itu, tekanan darah pun akan lebih rendah dari biasanya saat tersenyum selama 1 menit.

2. Senyum lebih mudah dari cemberut
    Ternyata cemberut memerlukan usaha yang lebih keras dibandingkan dengan tersenyum. Saat cemberut ada 43 otot yang bekerja, sementara tersenyum hanya membutuhkan kerja 17 otot. Otot yang sering tegang ketika cemberut  bisa mempercepat munculnya keriput di wajah.

3. Meningkatkan suasana hati
    Suasana hati yang sedang buruk dapat dihilangkan dengan tersenyum. Tersenyum sekali saja bahkan tersenyum secara terpaksa juga dapat menciptakan perasaan yang lebih baik dari sebelumnya. Hal ini karena dorongan hormon dalam otak yang membuat pikiran jauh lebih positif.

4. Obat alami bagi tubuh
    Ketika tersenyum tubuh akan mengeluarkan serotonin, endorfin, dan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit. Ketiga senyawa ini dapat mendorong anda untuk selalu berpikiran positif dan bisa dijadikan sebagai obat alami bagi tubuh.

5. Membuat wajah awet muda
    Orang yang sering cemberut akan terlihat kerutan  dibagian tertentu seperti kening dan garis bibir. Keriput dikening menandakan  seringnya orang tersebut marah dengan mengernyitkan dahi. Sedangkan bibir yang sering di tekuk kebawah akan meninggalkan bekas keriput di garis bibir, pipi, dan dagu.

6. Senyum mengubah mood kita
    Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.

    Jadi intinya kita harus sering tersenyum niih, selain agar kita merasa lebih baik, bagus buat kesehatan. So, keep smiling yaa guys!:):)


Sumber : tabloidbintang. com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Media Pembelajaran

     Dila Rahma Putri      1601996      Pendidikan Teknologi Agroindustri (B)      Mata Pelajaran : Produksi Pengolahan Hasil Hewani       Kompetensi Dasar :              3.26 Mengevaluasi produk olahan nabati      4.26 Memperbaiki mutu produk olahan nabati       Media Pembelajaran Modul       Mo dul ini untuk membantu mata pelajaran Produksi Pengolahan Hasil Nabati. Modul ini berisikan materi komoditas nabati, evaluasi produk olahan nabati, dan solusi untuk memperbaiki mutu produk olahan nabati. Modul ini merupakan modul untuk mencapai kompetensi dasar menyangkut kegiatan Produksi Pengolahan Hasil Nabati. Berikut ini modul pembelajaran materi ini : MODUL   Prezi      Prezi adalah media presentasi den gan tampilan yan g san gat menarik. Pada prezi ini dituliskan rankuman ...
2 komentar
Baca selengkapnya

End of Year

Since this afternoon, I’ve really wanted to cry, but somehow it feels like my tears don’t want to be seen in a crowd, especially not by my mother. They only seem to flow most freely when everything around me is quiet. A few days ago, life still felt fine and normal. But today, there were a few “surprises” from God for me and my family, a rocky road that we have to walk as this year comes to an end. Besides feeling sad, I’m also confused. I can’t fully picture yet how things will unfold in the coming days. But they say we are never burdened with something we are incapable of bearing. So we will get through this well, right? They also say that hardship is always accompanied by ease. All this time, as my mind has been in chaos, I’ve been asking God, “After this, what kind of big gift will be waiting ahead?” At least that thought comforts me and keeps my hope alive. Even though everything I’ve planned feels somewhat impossible right now, I know He is always good. I keep my hopes high that ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Archie

  Tanggal 27 Maret udah buat rencana mau nulis tentang Archie. Mau nulis betapa senengnya punya kucing lagi setelah sekian lama, mau nulis betapa tingkah laku arci begitu menyenangkan sampai-sampai jadi pelepas penat ketika lelah pulang kerja. Tapi sekarang arci nya udah ngga ada... Sudah berapa kali rawat kucing, terus aja mati.. Jadi mempertanyakan diri sendiri, aku sebenernya bisa atau ngga ya untuk urus kucing? dan apa siap? Sakitnya lagi ketika memutuskan untuk rawat kucing, disaat itulah harus komit untuk bertanggungjawab atas sesosok nyawa. Oleh karena itu di awal udah cukup optimis rawat arci dengan dalih insyaallah sudah lebih sanggup untuk biaya-in beberapa hal. Beda dengan kucing-kucing sebelumnya.  Sudah mengupayakan yang terbaik, tapi qadarullah belum berjodoh lagi untuk bisa lama sama arci. 3 bulan kebelakang, aku senenggg sekalii.. walaupun kerasa sangat singkat terima kasih ya arcii, maaf juga belum bisa usaha yang paling maksimal buat arcii
Posting Komentar
Baca selengkapnya