Anda mungkin pernah mendengar ungkapan bahwa cemberut dapat menjadi orang cepat tua. Ungkapan itu tidak sepenuhnya salah karena saat anda cemberut kulit akan meninggalkan bekas - bekas kerutan.Agar anda tidak cepat tua, lebih baik sering seringlah tersenyum.
Saat tersenyum wajah anda akan tampak lebih segar dan tubuh pun akan merespon secara positif.Berikut adalah manfaat tersenyum bagi kesehatan anda :
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ketika tersenyum fungsi imun melonjak tinggi sehingga Anda akan merasa lebih rileks.Selain itu, tekanan darah pun akan lebih rendah dari biasanya saat tersenyum selama 1 menit.
2. Senyum lebih mudah dari cemberut
Ternyata cemberut memerlukan usaha yang lebih keras dibandingkan dengan tersenyum. Saat cemberut ada 43 otot yang bekerja, sementara tersenyum hanya membutuhkan kerja 17 otot. Otot yang sering tegang ketika cemberut bisa mempercepat munculnya keriput di wajah.
3. Meningkatkan suasana hati
Suasana hati yang sedang buruk dapat dihilangkan dengan tersenyum. Tersenyum sekali saja bahkan tersenyum secara terpaksa juga dapat menciptakan perasaan yang lebih baik dari sebelumnya. Hal ini karena dorongan hormon dalam otak yang membuat pikiran jauh lebih positif.
4. Obat alami bagi tubuh
Ketika tersenyum tubuh akan mengeluarkan serotonin, endorfin, dan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit. Ketiga senyawa ini dapat mendorong anda untuk selalu berpikiran positif dan bisa dijadikan sebagai obat alami bagi tubuh.
5. Membuat wajah awet muda
Orang yang sering cemberut akan terlihat kerutan dibagian tertentu seperti kening dan garis bibir. Keriput dikening menandakan seringnya orang tersebut marah dengan mengernyitkan dahi. Sedangkan bibir yang sering di tekuk kebawah akan meninggalkan bekas keriput di garis bibir, pipi, dan dagu.
6. Senyum mengubah mood kita
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
Jadi intinya kita harus sering tersenyum niih, selain agar kita merasa lebih baik, bagus buat kesehatan. So, keep smiling yaa guys!:):)
Sumber : tabloidbintang. com
Komentar
Posting Komentar